Le blog est dédié au Pilates,
à toutes formes de gymnastique low impact ainsi qu'au bien-être en général

prendre soin de son dos avec la méthode pilates

Le Pilates : une réponse au mal de dos

On estime à 80 % le nombre de personnes confrontées un jour ou l’autre au mal de dos. Un problème de santé publique surnommé le mal du siècle inquiétant les pouvoirs publics au point d’en éditer une brochure explicative sur ses raisons et, surtout, comment y remédier. Et oui ! Le mal de dos n’est

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Le matériel de Pilates

La méthode Pilates : vous connaissez ?

Aujourd’hui, nous savons tous que le sport joue un rôle important dans l’équilibre de nos vies et dans la gestion du stress au quotidien. De ce fait, nous cherchons la meilleure méthode pour entretenir notre corps en un minimum de temps et d’effort, tout en nous préservant du risque de blessure et en étant source

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